【大陆】花少7：“低能量”的陈数，不必羡慕“高能量”的那英
看完《花少》的前两期，对龚俊和张晚意的印象彻底刷新。以前对龚俊的综艺几乎没什么了解，完全没想到他私下会是那么热情开朗、元气满满的人。他喜欢做计划，细致到能照顾到团队里每个人的状态。比如马思纯身体不舒服，他是第一个察觉并关心的，细心程度让人很惊喜。https://q6.itc.cn/images01/20250902/a1967061987f449b9a33ef41222509fd.jpeg
张晚意这次是综艺首秀，和他在电视剧里给人的冷感完全不同。节目里，他显得亲切随和。最让人印象深刻的画面，是他一个人坐在女王宫天台上，用手机拍落日，那一刻特别接地气。虽然前两期里他话不多，存在感偏弱，常常因为晕车安静下来，但看到日落时的兴奋，像小孩一样纯真，能感受到他终于找到属于自己的快乐点。
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相比之下，那英和陈数的反差更大。那英虽然年纪最大，却始终保持满格电量。长途飞行加坐车，她依旧能带着大家活跃气氛。登岛游玩后，第二天仍然是最早起床的人。国家森林公园里全是狭窄湿滑的泥路，她依旧走在最前面，像个队伍里的领跑者。陈数则完全相反，体能跟不上，经常掉在最后。
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有一次，她因为腰实在撑不住，选择在凉亭休息。那英知道后立刻折返，不仅陪在身边，还直接放起音乐，自顾自地跳了起来，带动气氛。陈数忍不住笑着感叹：“那姐，你是真正的高能量人士。”后来采访时，那英说自己一路都很开心，根本不觉得累。回到酒店，她甚至还帮着搬运行李。而陈数则形容自己双腿像面条，只能坐着擦脸，那英却还在房间里走来走去，像没消耗过一样。
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从节目里能看出，那英之所以能量满格，一方面源于长期健身保持的体能，另一方面和性格有关——爽快、直接，有话就说，从来不压抑自己。陈数则相反，她虽然也常年做公益，身体不算差，但性格偏“讨好型”，容易内耗。几次明明已经很累，却硬撑着不敢休息，怕拖累别人。甚至吃饭时没力气进食，别人递给她食物，她还要解释两句，生怕被误解。她的能量，常常被消耗在关注别人怎么看自己。
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那英活得更自在，她只管让自己舒展，快乐最重要。代入陈数的处境，我其实也挺有共鸣。我就是典型的“低能量人”：早上起不来，晚上睡不着，总感觉电量不足，哪怕没干什么也会累。平常我也很羡慕高能量的人，看过很多视频，幻想自己也能像他们一样。但重看节目时，我忽然觉得低能量并非缺陷。
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比如吃饭时，别人热烈讨论菜单，陈数已经闭眼小憩；在车上，她不多话，但并不是不想参与，只是没精力插话。她并不是不喜欢与人交流，相反，她希望跟大家保持一致，只是能量值有限。虽然体力不足，偶尔需要休息，但她并没有耽误行程，也没影响团队。她依旧在用自己的节奏努力跟上。
这一期的嘉宾整体气质都挺“淡”，大家都懂得互相体谅。陈数会为别人着想，其他人也会顾及她的状态，这种氛围让她有底气做自己。如果她硬要模仿那英的节奏，反而会更疲惫。真正和谐的团队，是既能齐心协力，又能让每个人活出自己。
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我自己也尝试过早起读书、运动，安排满满的行程，但最后往往“早起毁一天”。其实，我更适合中午到晚上的高效时段。强行学高能量人，只会加重消耗。这让我明白，我们没必要逼自己变成别人。批判自己的“低能量”，反而才是真正的浪费。尊重自己的节奏，才是最健康的方式。
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换个角度看，陈数的安静与内敛，也是一种能量。那英的活力是外放型的，而陈数的平和、沉静，同样能带给别人安稳感。她用“低能量”的姿态，也能过得自在而完整。毕竟，每个人的身体都有自己的时钟，适合的节奏，才是最好的节奏。
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