2万
0
6万
元老岛民
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
GMT+8, 2025-12-2 14:13 , Processed in 0.065758 second(s), 3 queries , Redis On.
2025 © 欢乐岛社区
发表于 2025-9-16 08:40:48
許瑋甯孕增重12公斤！居然靠「佛系心法」產後2個月「瘦回紙片人」！女神許瑋甯日前出席舞台劇《那一年，我們下凡》記者會，7月才剛生下寶寶的她，短短2個月居然火速瘦回產前的紙片人身材，瞬間驚豔全場！沒想到她卻說：「其實過程中一直長肉到寶寶，我還沒有正式健身跟節食，自然就這樣子，還差一點要靠運動」如此佛系就能恢復完美體態，也讓粉絲們為之震驚，但其實女神早從懷孕前，就養成了許多瘦身好習慣，究竟她靠哪些方法輕鬆維持？快一起筆記起來！
許瑋甯現身舞台劇《那一年，我們下凡》記者會，狀態好到炸！不僅雙腿纖長，手臂也毫無贅肉，完全不像剛生完孩子的媽咪。另外，她日前也分享了UNIQLO 代言美照，穿毛衣配牛仔褲依舊美翻，粉絲狂刷留言：「根本少女吧」、「辣媽無誤」、「怎麼可以還這麼美」。
廣告廣告許瑋甯其實早就靠「66飲食法」維持身材！她習慣只吃六分飽，並且晚上六點後就不進食，成功改掉每餐吃到撐的壞習慣。長期下來不僅甩掉 10 公斤嬰兒肥，還養成易瘦體質，連產後都能輕鬆回到窈窕線條，真的太值得學！
嘴饞時怎麼辦？許瑋甯的秘密是「水果代替零食」！她愛選擇蓮霧、火龍果這種低熱量又有飽足感的水果，如果真的肚子餓，配水一起吃更能延長飽足感。這樣一來，不僅熱量不爆表，還能養成清爽乾淨的飲食習慣，難怪完全看不出剛生產過。
除了飲食習慣，許瑋甯也分享保持心情穩定的重要性。她說自己孕期沒有太大情緒波動，遇到感性時刻會自動轉理智模式。再加上和邱澤的互相分工，兩人輪流帶小孩，讓她能以最從容的心態當媽媽，情緒管理到位，難怪氣色、狀態全都在線！