走出抑郁克服羞愧 瑞恩：你不是一个人 【哪里找娱乐】老帅秦汉喂心灵鸡汤 李濬荣豁出去为秀肌肉无脑搞笑 故事：13岁的莱莉步入青春期，内在的情感更加丰富和复杂。大脑总部不再只有乐乐、忧忧、怒怒、惊惊、厌厌，如今多了新成员。新旧成员磨合，新来的焦焦想喧宾夺主，一场“脑内革命”无可避免地爆发。
纪录片：Selena Gomez: My Mind & Me
可在Apple TV+观看
Selena Gomez（赛琳娜戈麦斯）9月27日刚成为人妻，她在自己的Instagram账号分享多张婚纱照。她灿烂的笑容背后，是一段历时六年的“自我修复”过程。 Selena Gomez曾与抑郁症搏斗。（Apple TV+提供） 她在这部2022年的纪录片中自揭内心疮疤，披露2015年确诊红斑狼疮症、忧郁症和恐慌症的痛苦与挣扎，以及期间无限循环的自我怀疑和修复，一点一点地把快乐拼凑起来。
推荐理由：她行你也行！心理健康有时是人不愿触碰的敏感地带。名人公开自己的经历，让常人意识到心理健康问题普遍发生，除了消除笼罩心理健康的羞耻感，也鼓励有需要的人寻求帮助。本地艺人瑞恩也是过来人，她日前接受《联合早报》专访，也以自身经历告诉与心理疾病搏斗的人：“患病不是羞愧的事。你不孤单，前方有希望。”
简介：Alek Keshishian（阿莱克凯西西恩）曾执导美国天后Madonna（麦当娜）的纪录片“Madonna: Truth or Dare”，这次跟拍Gomez长达六年时间，捕捉她的成长、挣扎与蜕变，以及她私下毫不掩饰的脆弱。
韩剧：《精神病房也会迎来清晨》（Daily Dose of Sunshine）
可在Netflix观看
发表于 2025-10-10 15:12:48
《脑筋急转弯2》女主角已成长为13岁少女，“脑内”增添四个新的情绪成员：害羞（左起）、焦虑、羡慕和颓废。 （迪士尼提供） 推荐理由：解铃还须系铃人，既然问题都是人钻牛角尖想出来的，那就借由这部充满“内心戏”的电影好好审视你的内心。最起码，电影会把复杂的内心世界转化成简单易懂的情绪。 
【哪里找娱乐】老帅秦汉喂心灵鸡汤 李濬荣豁出去为秀肌肉无脑搞笑 
故事：13岁的莱莉步入青春期，内在的情感更加丰富和复杂。大脑总部不再只有乐乐、忧忧、怒怒、惊惊、厌厌，如今多了新成员。新旧成员磨合，新来的焦焦想喧宾夺主，一场“脑内革命”无可避免地爆发。 
Selena Gomez曾与抑郁症搏斗。（Apple TV+提供） 她在这部2022年的纪录片中自揭内心疮疤，披露2015年确诊红斑狼疮症、忧郁症和恐慌症的痛苦与挣扎，以及期间无限循环的自我怀疑和修复，一点一点地把快乐拼凑起来。
李姃垠（左）和朴宝英在韩剧《精神病房也会迎来清晨》饰演医护人员。（Netflix提供） 推荐理由：短短12集寓教于乐，却完好地讲述不同的社会课题，令人深思。还有实际的收获，就是能从中偷师，学习如何与受心理健康困扰的人交谈。